脂肪減少・筋肉増加の記録。
(最新の記録は https://pub.ks-and-ks.ne.jp/cycling/more-muscle.shtml)
ロングライド (距離100km以上かつ所要時間4時間以上、違うのも混ざる可能性あり)
実際より、 SL3は0.5mm低く、 S3は0.5mm高い計測値になっていた。 …というか、 SL3は、 ホイールをまっすぐ入れた時とGT-Rollerに設置した時の高さが変わる、 という恐ろしい状態になっているようだ。
昨日の感触に基いて、 S3のハンドルを1mm上げ、 右クリートの可動範囲をヒールイン側に移動。
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